Chrononutrition

Chrononutrition · 02. octobre 2018
Avec un index glycémique plutôt bas, il n’aura que très peu d’impact sur la glycémie et de fait, très peu de réaction insulinémique en fin d’après-midi. - 20g de chocolat bio vegan à l’amarante - 35g de mangue séchée - Quelques framboises - 30g d’oléagineuses : noix de Pécan, noix de cajou, pistaches naturelles non salées, noisettes. L’amarante est une graine et non une céréale. Sans gluten, elle est riche en protéines (15% en moyenne) et riche en Lysine, un des 9...